气在中医里是免疫很重要的东西,像气虚、力好气血亏虚,比中本补肝气旺,医说肾气虚等,气道补不了解中医的气根气知人往往就听不懂,气是免疫人的根,中医认为气伴可随人的力好一生,生长、比中本补发育、医说衰老、气道补死亡、气根气知疾病、免疫喜怒哀乐,力好都可以是比中本补气在波动。
补气也是有讲究的:
有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分
补元气:了解好党参、人参、黄芪、山药、白术
元气是指以先天精气为基础,后天精气充养,是最基本、最重要的气,它根源于肾
用方上可以参考《景岳全书》的保元汤
补心气:了解西洋参、红参
心气要避免劳累、虚劳伤心气
补脾气:了解好白术、山药、白扁豆
脾是生化之源,日常的饮食尤为重要
补肾气:了解枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子
肾气虚了,容易腰酸、乏力,要注意养护
补肺气:百合、甘草、麦冬等
肺气虚多见是说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短
补气还可以用好这些穴位:
涌泉穴——激发肾气
足三里——健脾要穴
中脘穴——疏利中气
神阙穴——培元固本
关元穴——关锁元气
气海穴——气机要穴